Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
856 kcal
|
Tłusz: 21,96g | Białk: 60,97g | Węglo: 109,61g.
Śniadanie: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Canastra Queijo Minas Artesanal. Lunch: Biomassa de Banana Verde, Jabuticaba. Obiad: Qualitá Tomate Cereja, Copacol Filé de Tilápia Congelado. więcej...
|
|
560 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Esteira - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|