Hey, it’s been a while since I posted. All is well but poor air quality has kept me from walking as often as I’d like.
Stay encouraged FS fam 💪🏽
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
2411 kcal
|
Tłusz: 99,65g | Białk: 174,83g | Węglo: 205,15g.
Śniadanie: Foster Farms Oven Roasted White Turkey, Scrambled Egg, Mission Yellow Corn Tortillas. Lunch: Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado, Popeye SuperFood Spinach, Wild Planet Wild Albacore Tuna (No Salt Added). Obiad: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Del Monte Canned Corn, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Przekąski/Inne: Cafe Valley Bakery Double Chocolate Chip Muffin, Alta Dena Low Fat Milk, Dunkin' Donuts Sugar Raised Donut, Alta Dena Low Fat Milk, Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
Komentarze
I hope the air clears up fast. You stay encouraged also
12 paź 20 przez użytkownika: tatauu22
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enr4hisglory
|