Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 42,33g | Białk: 95,81g | Węglo: 206,35g.
Śniadanie: Continente Néctar Clássico Frutos Vermelhos, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pão de Mistura. Lunch: Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Milho Doce Amarela (Massaroca, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Feijão Preto. Obiad: Brócolos, Carne de Vaca, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Basmati (Cozido). Przekąski/Inne: Maltesers Maltesers, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Mistura, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bolo de Iogurte, Bolo de Iogurte, Babybel Mini Queijo Light, Nestlé Kvarg Framboesa. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sarapereira_122
|