Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2013
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2687 kcal
|
Tłusz: 22,34g | Białk: 78,27g | Węglo: 380,12g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light Integral, Queensberry Geléia de Amora Diet, Bom Pastor Queijo Minas Light. Lunch: Sundae, Sushi, Stella Artois Cerveja. Obiad: Heineken Cerveja Heineken, Camarão no Forno ou Grelhado, Petybon Spaghetti Grano Duro. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Del Valle Suco de Uva. więcej...
|
|
2775 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Prace Domowe - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|