Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2009
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
572 kcal
|
Tłusz: 31,86g | Białk: 50,64g | Węglo: 18,94g.
Śniadanie: sf coffee-mate vanilla caramel, bacon strips, eggs, coffee. Lunch: lettuce, cream of mushroom soup mix, hillshire farm oven roasted turkey breast. Obiad: pork tenderloin, asparagus. Przekąski/Inne: strawberry, whipped cream, gelatoons gelatin, water. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 54 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|