Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
722 kcal
|
Tłusz: 22,54g | Białk: 22,91g | Węglo: 105,63g.
Śniadanie: Tora Bika Cappuccino. Lunch: Sinti Sambel Pecel, Telur Asin, Rempeyek, Nasi Putih. Obiad: Buah Anggur. Przekąski/Inne: Semangka, Makaroni, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|