Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2010
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 131,96g | Białk: 106,13g | Węglo: 24,74g.
Śniadanie: Heavy Cream, Bacon. Lunch: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Serrano Pepper , Onions . Obiad: Butter, Green Beans, hamburger-broccoli Alfredo casserole. Przekąski/Inne: Pecan Nuts , Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|