Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 36,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
663 kcal
|
Tłusz: 14,51g | Białk: 52,77g | Węglo: 69,63g.
Obiad: マルコメ 味噌, 昆布, トップバリュ 低脂肪牛乳, サニーレタス, 日本酒, ミツカン 本みりん, 醤油, S&B 生しょうが, 調理したにんじん, 大根の煮物, シャケ, ぶなしめじ, 白菜. Przekąski/Inne: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi riceteishoku
|