Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 52 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
961 kcal
|
Tłusz: 42,80g | Białk: 72,92g | Węglo: 79,36g.
Śniadanie: Abacate, Kobber Granola Zero, Nutrata Whey Grego Beijinho. Lunch: Tomates, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Contra-filé Grelhado. Obiad: Abacate, Frooty Açaí Zero Açúcar , Integralmedica Whey 3W. Przekąski/Inne: Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Sadia Mussarela, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Nutrata Whey Grego Bar Beijinho . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|