Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
924 kcal
|
Tłusz: 19,62g | Białk: 59,81g | Węglo: 124,62g.
Lunch: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Bango Kecap Manis, Cucumber, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Obiad: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Bango Kecap Manis, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|