Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
696 kcal
|
Tłusz: 8,82g | Białk: 17,32g | Węglo: 151,60g.
Lunch: Pepaya, Mangga. Obiad: Telur Rebus, Sambal dari Buah-buahan, Jambu Biji, Mangga, Ubi Ungu Rebus. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|