Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1334 kcal
|
Tłusz: 10,84g | Białk: 69,06g | Węglo: 246,41g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Morin Selai Strawberry. Lunch: Tropicana Slim Kecap Manis, Cooked Tuna, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), SuperIndo Beras Merah. Obiad: Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Tuna, SuperIndo Beras Merah. Przekąski/Inne: Apple, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Fuji Apples. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|