|
wünsche eien schönen guten Morgen 🙂
|
111,1 kg
Do tej pory straciłeś: 40,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
660 kcal
|
Tłusz: 20,11g | Białk: 83,33g | Węglo: 34,87g.
Śniadanie: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Vollkorntoast, Jermi Edamer Light . Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Zwiebeln, Tomatenmark, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gekochtes Ei, Lemar Fleischbrühe, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Sellerie, Milbona Skyr Pur, Rote Beete. Obiad: Edeka Romanasalat, Blumenkohl, Dattel, Aldi Snack Paprika, Linessa Mozzarella Light, Diamant Roggenmehl Vollkorn , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ei, Riesling, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hrldfischer
|