Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1095 kcal
|
Tłusz: 58,03g | Białk: 38,38g | Węglo: 117,79g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Hydrolized Collagen, Green Tea. Lunch: Low Fat Milk, Woolworths Hass Avocado. Obiad: Fresh Pasta (Cooked) , Sweet Red Peppers , Onions , Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Prysznic - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|