Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1454 kcal
|
Tłusz: 44,90g | Białk: 107,92g | Węglo: 156,57g.
Śniadanie: 速溶咖啡（咖啡粉）, Tong Garden Almonds, 奇亚籽, Farm Fresh Natural Yogurt, Nutrilite All Plant Soy Protein Drink, Amway soy protein chocolate, Gardenia Wholemeal Bread. Lunch: 苹果, 鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 鱼, 糙米. Obiad: 苹果, 炒包菜, Super Espresso 2In1, 鸡腿（烤制或是烘培）, 糙米. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|