|
После двух дней расслабона🤪👌🏻 Будем сливаться)
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1695 kcal
|
Tłusz: 61,80g | Białk: 139,98g | Węglo: 132,56g.
Śniadanie: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Огурец (с Кожурой), Сметана , Белая Мука, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Chikalab Chikabar Coconut Flavour, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Obiad: Ростик'c - KFC Капучино , Кофе, Campina Сливки Порционные. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|