|
I was doing pretty good, but then we had a death in the family (along with other chaos)... somehow I had gotten off track and stopped focusing on my goals.... but I feel I'm ready to truly start working on things again. What do you guys do when you've lost your way and how do you keep yourself focused, despite life's ups and downs?
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
2549 kcal
|
Tłusz: 138,51g | Białk: 88,57g | Węglo: 213,53g.
Śniadanie: Honey, Trader Joe's Triple Ginger Snaps, Trader Joe's Pumpkin Biscotti. Lunch: Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Michigan Apples Gala Apples, Almonds . Obiad: Kroger Hard Salami, TGI Friday's House Salad, Spring Hill Jersey Cheese Organic Colby Jack Cheese, Lindsay Organic Pitted Greek Kalamata Olives, 365 Organic Jumbo Green Olives, Milton's Organic Olive Oil Sea Salt Crackers, Almonds , Muir Glen Organic Tomato Basil Pasta Sauce, 365 Organic Ricotta Spinach Ravioli, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Trader Joe's 100 Calorie Milk Chocolate Bars. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
When I had a lose, it’s taken years for me to get back on track. Don’t be a fool like me and wait that long, it’s not going to fix itself. Just recently, I’ve decided enough is enough. Now it tell myself, just do it!
12 paź 20 przez użytkownika: LambiePi
|
Take it one meal at a time. And take care of yourself.
12 paź 20 przez użytkownika: WindyFlowers
|
13 paź 20 przez użytkownika: mewgirl
|
I’m so sorry for your loss!
13 paź 20 przez użytkownika: sunnybutterfly
|
13 paź 20 przez użytkownika: mewgirl
|
13 paź 20 przez użytkownika: Arkiehuntress
|
You should be good as long as your trying, and don't stop. If you do stop, forgive yourself and forget those days and keep going. That goes for exercise too! Be well!
13 paź 20 przez użytkownika: dhjfit
|
I disconnect my emotions from food.
13 paź 20 przez użytkownika: HCB
|
13 paź 20 przez użytkownika: mewgirl
|
Just buckle down again and give yourself non-food rewards as you accomplish each short term goal.
13 paź 20 przez użytkownika: Texasgranny6
|
I'm sorry for your loss too. It helps to continue logging your food even when you go off track. There is also alot of support here. Hang in there. Taking steps to do something good for yourself will help you process your grief in a healthy way, but be easy on yourself and acknowledge your grief rather than eating your feelings.
15 paź 20 przez użytkownika: bearnoggin
|
Thanks guys. I will just keep on trying...
15 paź 20 przez użytkownika: mewgirl
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|