Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1093 kcal
|
Tłusz: 40,03g | Białk: 49,44g | Węglo: 124,31g.
Śniadanie: Nesquik Nesquik, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Kellogg's Extra Frutta e Frutta Secca. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Vegamo Tofu Bio, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Broccoli Cotti (da Freschi). Obiad: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Patatine, Zerbinati Zuppa con Farro e Avena. Przekąski/Inne: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Mandorle, Vivo Meglio Crema di Prugne Secche, Nutella Nutella. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|