Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
938 kcal
|
Tłusz: 36,70g | Białk: 82,28g | Węglo: 73,45g.
Śniadanie: Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Apetina Sajtkockák( Bazsalikomos), Extra Virgin Olive Oil, Green Leaf Lettuce , Sprouts, Fresh Lemon Juice, Kombucha. Lunch: Taotao Rizslap, Cauliflower , Mushrooms, Green String Beans. Obiad: Céklás-Kecskesajtos Karfiolpizza. Przekąski/Inne: Milli Kaukázusi Kefír, Almonds , Győri Édes Korpovit Keksz, Biotech Usa 100% Pure WHEY, Serena Diós Aszaltszilva. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|