Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1707 kcal
|
Tłusz: 70,88g | Białk: 123,93g | Węglo: 139,41g.
Śniadanie: Кукурузный блин, Куриная Грудка Отварная, President Сыр Плавленый Сливочный, Орехи Кешью, Домик в деревне Сметана 15%, Груша, Сливы, Хурма. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Obiad: Макароны Отварные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Przekąski/Inne: Мираторг Буженина "Домашняя", President Сыр Плавленый Сливочный, Коломенское Ржаной Край Зерновой. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @ivanova_77
|