Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1523 kcal
|
Tłusz: 64,98g | Białk: 83,86g | Węglo: 154,97g.
Śniadanie: Сгущенка, Сырник, Салат Айсберг, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Лук, Шампиньоны, Слобода Майонез, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Бондюэль Зелёный Горошек, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сливки 20%, Лента Пангасиус Филе. Obiad: Тунец, Mission Deli Тортилья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Малиновое Варенье, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irishkasport
|