Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
132 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
3040 kcal
|
Tłusz: 168,03g | Białk: 175,89g | Węglo: 202,50g.
Śniadanie: Sweet Corner Mint Knoopjes, AH Achterham, AH Basic Runder Rookvlees, AH Halvarine Light, Volkoren Brood, Senseo Dark Roast, Leidingwater. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Coop Komijnekaas 20+, Calvé Licht & Romig, Calvé Schaschliksaus, Gebakken Ei zonder Vet, Bereide Uien, Hamburgers (Gekruid). Obiad: Tomaten, AH Muesli Fruit & Noten, Yoghurt (Halfvol), Ricotta Kaas, AH Spinazie Vers, Gerookte Zalm, AH Lasagnebladen. Przekąski/Inne: Melkan Jong Belegen 48+, Jumbo Fruit Biscuit Bosvruchten. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iam-Gunpowder
|