|
Зажрался
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1885 kcal
|
Tłusz: 50,50g | Białk: 210,93g | Węglo: 142,75g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Obiad: Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Сливы, Котлеты Домашние из Телятины и Куриного Филе. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|