Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1414 kcal
|
Tłusz: 58,02g | Białk: 60,76g | Węglo: 161,34g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Zucchero, Tre Marie Ancora Uno, Zuegg Marmellata di Fichi . Lunch: Castagnaccio, Zucchero. Obiad: Patatine Fritte, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Bistecca di Manzo. Przekąski/Inne: Zucchero, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . więcej...
|
|
1174 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|