|
iniziamo la discesa 💪
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1597 kcal
|
Tłusz: 117,73g | Białk: 96,97g | Węglo: 30,88g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Plumcake avena. Lunch: Land Formaggini al Parmigiano Reggiano, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Delizie del Sole Spinaci Porzionati. Obiad: Land Fontina, Nixe Tonno in Olio d'oliva, Philadelphia Philadelphia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Przekąski/Inne: Conad Nocciole Pelate e Tostate, Alesto Arachidi Tostate e Salate. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|