Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1269 kcal
|
Tłusz: 46,72g | Białk: 95,68g | Węglo: 116,30g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Универсал Батончик с Отрубями, Макдоналдс Сахар. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Куриные Котлеты с Сыром, Мандарин. Przekąski/Inne: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Магнит Банан, Магнит Банан. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|