Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
858 kcal
|
Tłusz: 32,93g | Białk: 42,38g | Węglo: 100,74g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Roti Goreng. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Arya Dwi Saputra
|