Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
2215 kcal
|
Tłusz: 111,48g | Białk: 65,83g | Węglo: 244,33g.
Śniadanie: Café. Lunch: Molho Branco, Peito de Frango, Panquecas Simples. Obiad: Sorvete. Przekąski/Inne: Bolo de Fubá. więcej...
|
|
3096 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beamalaguti
|