Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1115 kcal
|
Tłusz: 26,24g | Białk: 36,09g | Węglo: 184,95g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Lunch: Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Yoki Batata Palha Tradicional, Suco de Laranja Natural, Heinz Ketchup, Abobrinha Refogada, Batatas Fritas Caseiras, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Snow Flakes. więcej...
|
|
2038 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Criei um e-book de receitas gratuitas para quem está de dieta...tudo DELICIOSO 🥰
O link está no meu perfil do Instagram.
@ncarolspinucci
13 paź 20 przez użytkownika: lowcarbnutri
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|