Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1457 kcal
|
Tłusz: 40,86g | Białk: 116,11g | Węglo: 158,51g.
Śniadanie: Café, Sascha Fitness Whey Protein, Ensalada de atún, Arepa Asada. Lunch: Cebollas, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Crema de vegetales y pollo, Quinoa con pollo y vegetales. Obiad: Mantequilla de mani, Panquecas proteicas arándanos. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosangel Sotillo
|