Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1847 kcal
|
Tłusz: 57,66g | Białk: 195,38g | Węglo: 131,03g.
Śniadanie: Sabritas Crema y Especias, Huevo Duro. Lunch: Avena, MuscleTech Proteina, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Atún en Agua (Enlatado). Obiad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|