Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1122 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 87,40g | Węglo: 95,00g.
Lunch: Molho Italiano para Saladas, Repolho-Roxo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Purê de Batata, Entrecot, Morangos, Rúcula, Kiwi, Cenouras. Obiad: Alface Americana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Frango Desfiado, Banana Prata, Ovo. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|