Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1124 kcal
|
Tłusz: 37,54g | Białk: 42,23g | Węglo: 156,61g.
Śniadanie: Soto Daging, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Apel, Martabak Manis, Sari Roti Roti Isi Keju. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elisabethregina
|