Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1167 kcal
|
Tłusz: 38,47g | Białk: 68,01g | Węglo: 136,24g.
Śniadanie: Wasa Lichtgewicht, Aldi Filet Americain, Jumbo Halfvolle Melk, Aldi Gegrilde Kipfilet, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Lunch: Maggi Opkikker Tomaat, Wortelen, Feta Kaas, AH Snack Tomaatjes, Bosui of Lenteui, Tonijn in Water (uit Blik), Komkommer, Groene Olijven. Obiad: Verse Pasta, Aubergine, AH Paddestoelen Melange, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Snack Tomaatjes , Jumbo Gepelde Tomaten. Przekąski/Inne: Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden , Lay's Naturel Chips, Pindakaas, AH Biologisch Rijstwafels. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|