Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1387 kcal
|
Tłusz: 52,78g | Białk: 76,38g | Węglo: 151,06g.
Śniadanie: Auchan Bio Sirop d'agave, Auchan Yaourt Lait de Brebis Nature, Noix de Cajou. Lunch: Nestlé Yaourt à la Grecque Pulpe de Citron, Auchan Duo Haricots Verts Haricots Beurre, Bridélice Crème Fraîche 15%, Sauté de porc aux légumes. Obiad: Milkshake banane, Auchan Viande des Grisons, Céréal Bio Fines Galettes Épinards Pignons. Przekąski/Inne: Milkshake fruits, Auchan Bio Sirop d'agave, Café au Lait, Café au Lait. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bidoudette56
|