Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
890 kcal
|
Tłusz: 31,39g | Białk: 22,57g | Węglo: 127,60g.
Śniadanie: Conad Fetta Biscottata, Caffè al Ginseng, Nutella Nutella, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . Obiad: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Marmellate e Conserve. Przekąski/Inne: Caffè al Ginseng, Germinal Crostatina Frutti Rossi. więcej...
|
|
1159 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|