Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
790 kcal
|
Tłusz: 38,78g | Białk: 28,73g | Węglo: 83,57g.
Śniadanie: Perdigão Margarina Claybom, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Leão Fuze Chá de Morango . Lunch: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Chá Verde, Quinoa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torta de Frango. Obiad: Garoto Serenata de Amor, Panco Wafer De Chocolate, Quinoa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torta de Frango. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|