Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
685 kcal
|
Tłusz: 32,48g | Białk: 41,07g | Węglo: 56,99g.
Śniadanie: Лук, Шампиньоны, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
412 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elen.Andreeva
|