Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1326 kcal
|
Tłusz: 28,26g | Białk: 88,48g | Węglo: 155,82g.
Śniadanie: Perkedel Jagung, Yakult Yakult, Wei Wang Mantao Plain, Milk. Lunch: Freshly Squeezed Orange Juice, Telur Puyuh, Tom Yum Soup, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp, Squid, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Candy. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadyaamaalia
|