Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1248 kcal
|
Tłusz: 43,82g | Białk: 46,49g | Węglo: 177,16g.
Śniadanie: Svetia Stevia, Papaya, Activia Ciruela Pasa sin Azúcar, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lunch: Peñafiel Naranjada, La Costeña Elote Dorado, Brócoli, Atún en Agua (Enlatado), Aguacate. Obiad: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Manzana, Papaya. Przekąski/Inne: Tostitos Salsa Verde, Ricolino Bubulubu . więcej...
|
|
1605 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|