Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 91 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1917 kcal
|
Tłusz: 79,49g | Białk: 71,09g | Węglo: 226,49g.
Śniadanie: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Semi di Chia, Fiocchi di Soia Tostati, Latte Parzialmente Scremato, Cioccolatini al Latte, Noci. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Barilla Pasta. Obiad: Susine, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Carapelli Olio di Semi di Girasole, Almaverde Bio Tofu Naturale, Fagioli Corallo, Mulan Ravioli di Carne al Vapore . Przekąski/Inne: Gocciole Biscotti, Weider Vegan Protein. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|