Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1450 kcal
|
Tłusz: 34,41g | Białk: 48,28g | Węglo: 240,71g.
Śniadanie: Açma, Eti Karam Bitter, Et Haşlama, Nescafe Sade, Şekersiz Çay. Obiad: İncir, Better Me 닭가슴살, Doğal Peynir, Fındık, Avokado. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hevidaryılmaz🙂
|