Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1225 kcal
|
Tłusz: 49,51g | Białk: 57,62g | Węglo: 145,62g.
Śniadanie: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Carne Moída Refogada, Limonada, Couve Refogada, Quatá Creme de Leite, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Obiad: Limonada, Tirolez Queijo Branco, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. Przekąski/Inne: Zezé Cookies Integrais Banana e Aveia. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|