Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2013
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 113,81g | Białk: 169,84g | Węglo: 69,76g.
Śniadanie: Wholly Guacamole Spicy Guacamole, All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. Lunch: Unsalted Butter Stick, Wholly Guacamole Spicy Guacamole, Monterey Jack Cheese, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Avocados, Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Spinach. Obiad: Wholly Guacamole Spicy Guacamole, Extra Virgin Olive Oil, Red Cabbage, Tilapia (Fish), La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Przekąski/Inne: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Teavana Matcha Green Tea, Water. więcej...
|
|
2439 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|