Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
533 kcal
|
Tłusz: 28,57g | Białk: 16,65g | Węglo: 50,61g.
Śniadanie: White Bread (Home Recipe or Bakery), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cooked Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds) , Lipton Cold Brew Tea Bags (Glass Size), Egg. Lunch: Tater Tots, Lazy Dog Cafe Sweet Potato Tater Tots, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Great Value Saltine Crackers. więcej...
|
|
2152 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, walking - 1 godzina i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|