Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1475 kcal
|
Tłusz: 61,23g | Białk: 84,35g | Węglo: 152,32g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum, Incofood Maxcreamer, Indocafe Original Blend. Lunch: Ikan Kembung, Pepes Tahu, Pepes Ayam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Pakcoy, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Singkong Rebus, Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|