|
Perdi 200g
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1192 kcal
|
Tłusz: 32,09g | Białk: 104,88g | Węglo: 120,03g.
Śniadanie: Garoto Chocolate Branco, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Lunch: Couve-de-Folhas, Coxão Mole Cozido, Pescada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Laranja Pêra, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Oggi Omega Brownie , Oggi Picolé Zero Milho Verde, Cinemark Pipoca Doce Média , Bala (Dura), Kobber Barra de Frutas, Fofura Salgadinho de Milho Sabor Presunto. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|