Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2013
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 42,70g | Białk: 60,89g | Węglo: 78,06g.
Śniadanie: Egg. Lunch: Spinach, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Balsamic Vinegar. Obiad: Chicken Breast, Olive Oil, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Planters Pistachio Lovers Mix. więcej...
|
|
2974 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|