Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1775 kcal
|
Tłusz: 63,03g | Białk: 148,80g | Węglo: 177,42g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bayam Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Pisang, Oishi Makado, Ayam Goreng, Putih Telur Matang, Kering Tempe, Pisang. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|