Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1550 kcal
|
Tłusz: 37,86g | Białk: 74,09g | Węglo: 231,73g.
Śniadanie: Gulai Daging Sapi, Sambal Goreng, Nescafe Classic, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Obiad: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, La Fonte Fusilli, Roma Biskuit Kelapa, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Przekąski/Inne: Gulai Daging Sapi, Gula Pasir, Kaldu Jamur, Tempe, Bawang Putih, Bawang Merah. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitria lalasari
|